Materace ortopedyczne na ból kręgosłupa

Ból pleców to powszechna dolegliwość XXI wieku. Jego przyczyną mogą być wady postawy, skrzywienia kręgosłupa, siedzący tryb życia i zbyt mała aktywność fizyczna w ciągu dnia. Wybierając materac dla osoby cierpiącej na bole kręgosłupa należy zwrócić szczególną uwagę na kilka czynników.

Najlepsze materace ortopedyczne

Osoby cierpiące na bóle pleców powinny zwracać szczególną uwagę na to, na jakim śpią materacu. W łóżku spędzamy średnio jedną trzecią doby, więc dobór odpowiedniego materaca ma duże znaczenie dla leczenia dolegliwości takich jak bóle kręgosłupa. Materace ortopedyczne powinny być zatem tak dobrane, aby prawidłowo podpierać kręgosłup w czasie snu, zapewniać mu naturalną pozycję w nocy, a tym samym niwelować ból po przebudzeniu. Osoby, u których ból pleców pojawia się po przebudzeniu, a także towarzyszy w nocy, najczęściej śpią na źle dobranym materacu. Jeżeli po przebudzeniu czujemy, że trudno jest nam się zgiąć, najczęściej jest to efektem spania na materacu zbyt twardym. Jeżeli natomiast trudno nam wyprostować kręgosłup, to prawdopodobnie spaliśmy na materacu zdecydowanie zbyt miękkim, który nie był w stanie zapewnić odpowiedniego podparcie kręgosłupowi oraz otaczającym go mięśniom.

Jaki materac na ból pleców?

Materace ortopedyczne dla osób, które odczuwają ból pleców w ciągu dnia, powinny przede wszystkim zapewniać dobre podparcie kręgosłupa na każdym jego odcinku. Ważną cechą jest dobranie materaca o wysokiej sprężystości, który wspiera kręgosłup i podtrzymuje mięśnie znajdujące się w jego sąsiedztwie, co ma znaczenie do zachowania prawidłowej postawy w ciągu snu oraz za dnia. Dobrą opcją są nowoczesne materace ortopedyczne z pianki termoelastycznej, dostępne w ofercie firmy Natura Zone. Pianka zapamiętuje pozycje ciała i reaguje nie tylko na nacisk, ale także na temperaturę, idealnie dopasowując się do pozycji kręgosłupa. Materace tego typu odciążają kręgosłup, utrzymując go w prawidłowej pozycji, a jednocześnie wspierają i relaksują mięśnie pleców, ramion oraz nóg, poprawiając krążenie krwi i samopoczucie po wstaniu z łóżka.

Warto pamiętać, że dobranie odpowiedniego materaca dla osoby cierpiącej na bóle pleców to podstawowy element profilaktyki i zapobiegania dolegliwościom.

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *